دانش آموز گرامي : خانواده گرامي

حال كه در آستانه امتحانات مي باشيم نظر شما را به موارد زير جلب مي نماييم.

1) فصل امتحانات كه دو هفته بيشتر طول نمي كشد ولي مي تواند سرنوشت شما را تغير دهد وحتي نظر ديگران را نسبت به شما تغير دهد
2) هيچ كس بهترازخود شما خودتان نمي تواند به شما كمك كند پس خود را بهتر بشناس وتوانايي هاي خود را مرور كنيد

3)هرگونه ترس واضطراب را از خود دوركنيد چون كليه عوامل امتحان همان دبيران محترم شما مي باشند واين بار درس پرسيدن به صورت كتبي مي باشد

4)به خوبي ازاوقات شبانه روزاستفاده كنيد چون هركس وقت يادگيري مخصوص به خود دارد خوب دقت كنيد چه موقع از شبانه روز بهتر درس را ياد مي گيريد همان وفت را براي خواندن امتحان انتخاب نماييد

5)لازم نيست تمام مدت را در منزل صرف خواندن نماييد فقط چند ساعت را به اين كار اختصاص دهيد

6) حتي اگر يك دوردرس را مي خوانيد

7)آنچه كه روانشنا سان مي گويند :صبح ها از ساعت 6الي8بهترين زمان زود يادگيري است پس نكات مهم درس را كه با خط كشيده ايد ويا ياداشت در همين ساعت مرور كنيد

8)در طول دوران امتحانات خواب يكي از عوامل آرام بخش مي باشد پس يك خواب راحت وبدون دغدغه مي تواند ضامن سلامتي شما باشد

9)در طول دوران امتحان وتمام اوقات خوردن يك ليوان سرد يا گرم مي تواند در يك خواب راحت شما ياري دهد.

10)در طول دوران امتحانات از خوردن مواد غذايي غير مقوي وفعال خودداري كنيد موادي مانندپفك چيپس ويا بيسكويت كه از انواع جوش شيرين ومواد مصنوعي را دارند وبه جاي آن از خوردن نخود چي وكشمش وخرما كه انرژي فراوان دارد غافل نشويد
11 به محض ورود به منزل كيف وكتاب خود را كناربگذاريد وفارغ از همه چيز يك ناهار دلچسب بخوريد وتا يك ساعت يك كار دلخواه خود انجام دهيد مثل گوش كردن به يك موسيقي ملايم وآرام يا تماشاي تلويزيون وهر نوع سرگرمي ديگر مشغول باشيد ودرس را بادقت فراوان بخوانيد وبعد كتا ب را ببنديد وبراي خود تما م مطالب خوانده شده را تعريف كنيد وپس از آن به خود آفرين بگوييد وتوانايي خود را دريابيد

12) انتظار نداشته باشيد در اولين مرحله خواندن همه چيز را ياد بگيريد فقط خود را امتحان نماييد چون گفته اند ابوعلي سينا نابغه قرن خود كتابي را چهل بار خوانده بود پس شما هم با تلاش مي توانيد نابغه قرن خود باشيد

13) در حين در س خواندن هواس خود را از اطراف برگيريد وبه تلويزيون ومحيط اطراف نگاه نكنيد

14) درس خواندن را تمرين كنيد و كلمات را با تلفظ صحيح وتا آخر كامل بخوانيد

15) رابطه با دوستان را درهمين دو هفته كم كنيد وبه صحبت هاي غير ضروري نپردازيد بيشتر حواستان به در س با شد

16 از خوردن شام سنگين خودداري كنيد

17) دوش گرفتن هر روزه باعث فرح وشادي مي گردد. پس با يك نوبت دوش گرفتن هم به شادماني خود وهم به بهداشت خود برسيد

18) هر روز در برنامه غذايي خود يك عدد سيب ويك قاشق عسل قرار دهيد

19)قبل از خارج شدن از منزل كيف خود را مرتب كنيد واز آوردن وسايل رياضي وخودكار و…..اطمينان حاصل كنيد

20) راس ساعت مقرر در مدرسه حاضر شويداما بدون خوردن صبحانه نباشد

21) براي راحت شدن از اضطراب امتحان قبل از شروع اگر نيازبود به دستشويي برويد .

22)با آرامش كامل درجلسه امتحان بنشنيد وبا نام خدا شروع كنيد كه جزء با نام خدا دلها آرام نمي گيريد
23)قبل از شروع امتحان چند ثانيه چشمان خود را ببنديد ويك گل زيبايي پر برگ راتصور كنيد

24) وقتي برگه سوالات را دريافت كرديد اول به توضيحات معلم خود خوب گوش دهيد

25)تعداد سوالات امتحان را بررسي كنيد كه همه سوالات در برگه وجود داشته باشد

26) بعضي از دانش آموزان عادت دارند در حين امتحان به اطراف نگاه كنند اين كار ممكن است تقلب به حساب بيايد پس از اين كار خوداري كنيد.

27) اول نام ونام خانوادگي .موارد خواسته شده را كامل كنيد وبعد به سوالا ت بپردازيد
28)يك دور كامل سوالات را بخوانيد وبه سوالا ت كه جواب آنها را مي دانيد دهيد

29)سوالاتي را كه در جواب انها شك داريد در آخر با دقت بيشتر جواب دهيد

30)به خودتان بقبولانيد كه هر كس تلاش كنند نتيجه تلاش خود را مي بيند وهيچ كس بدون تلاش به جايي نمي رسد.

31) آرزوي ما سلا متي وموفقيت روز افزون شما مي باشد .پس براي اين موفقيت تلاش كنيد